A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) indica uma possível ligação entre a doença e a resistência a insulina no organismo, gerando um aumento do hormônio na corrente sanguínea que provocaria o desequilíbrio hormonal.
Mulheres acima do peso, tem um maior risco de desenvolvimento de SOP.
No tratamento de SOP, é indicado uma alimentação a base de alimentos naturais e a estratégia Low Carb pode ser interessante na maior parte dos casos.
A dieta low carb faz com que melhore a sensibilidade a insulina, melhorando o quadro da doença.
Dicas para a dieta no tratamento de SOP:
Aumentar o consumo de:
- Fibras – Frutas, verduras e legumes – Peixes
- Óleos de linhaça, azeite de oliva e oleaginosas
- Ômega 3
- Probióticos
Evitar o consumo de:
- Alimentos industrializados, açúcar, farinhas refinadas e bebidas alcoólicas