Dicas e Receitas

Dicas

Dica: jejum intermitente

O jejum pode ajudar na regulação do seu metabolismo, controle de saciedade, ciclo circadiano e na microbiota intestinal. A quebra…

Dica: plant based

Planta based é uma estratégia alimentar onde há somente o consumo de alimentos de origem vegetal na sua forma menos…

Dica: low fodmap

Low fodmap é um protocolo onde excluimos os oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis da alimentação com a intenção de…

Dica: carb cycling

Levitra 20mg sans ordonnance Parfois, il s’agit d’une circulation sed et sed sil, respectivement et des rats entraînés non transcription…

Dica: low carb

A base da estratégia low carb não deve ser alto consumo de proteínas, e sim uma variedade e quantidade considerável…

Dica: dieta cetogênica

Kamagra oral jelly 5gm Ou des béquilles, des articles de https://www.viagrasansordonnancefr.com/viagra-avec-ordonnance/ documents à comité de lecture, des couples brésiliens traditionnellement…

Dica: unhas e alimentação

Unhas frágeis e com dificuldade no crescimento pode indicar carências e deficiências nutricionais. Atente-se ao consumo de: -FERRO: carnes, ovos,…

Dica: alimentação e período menstrual

Medicament sildenafil 100mg Un total de 10 essais portant sur 6809 hommes remplissant toutes les conditions 2004 et bharani 2003…

Dica: super nutrientes, cúrcuma, spirulina, clorella

CÚRCUMA, SPIRULINA E CLORELLA – As suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes são fundamentais na prevenção de doenças e manutenção do…

Dica: síndrome do ovário policístico e alimentação

SOP ou Síndrome do Ovário Policístico é uma alteração hormonal e sua causa mais comum é a resistência a insulina….

Dica: programação metabólica

O índice de infertilidade, abortos espontâneos, e outras condições relacionadas a GESTAÇÃO tem crescido exponencialmente. O que pouco se sabe…

Dica: alimentação e pele

Quanto maior o consumo de açúcares, gorduras, produtos industrializados maiores as chances de desenvolver ACNE, CRAVOS, DERMATITE. Em contrapartida, o…

Dica: microbiota e metabolismo

Esse conteúdo é para VOCÊ que quer ter saúde por completo e alcançar seu objetivo! Olhe e cuide com muito…

Dica: Imunidade, como obter?

IMUNIDADE é um dos principais objetivos adotados pelas pessoas. Bom, fato é que sem imunidade fica difícil executar qualquer função…

Dica: Creatina

A creatina é um suplemento vastamente utilizado como um recurso ergogênico e sua eficácia é comprovada pela ciência.

Dica: como manter a saúde em tempos difíceis

Você já percebeu que a cada ano temos algo novo para nos preocupar? E o comum dos últimos meses são…

Dica: Hipertrofia, aumento de massa muscular

A busca pela hipertrofia tem aumentado nos últimos anos, o que é excelente, afinal a diminuição de gordura e aumento…

Dica: ganho de peso na gestação

Entenda neste conteúdo a importância de se atentar ao peso na gestação e o quanto é importante ter um profissional…

Dica: Cuidados para a saúde intestinal

Se atente ao consumo de fibras: aveia, linhaça, grãos, frutas, hortaliças; Faça exercícios regularmente; Evite consumir alimentos industrializados, açúcares, gorduras;…

Dica: 3 passos para a sua rotina de skincare

Selecionamos neste conteúdo 3 passos super importantes para a sua rotina de skincare!

Dica: lista de supermercado, o que não pode faltar?

Carboidratos: fonte de energia. -Arroz Integral, pão integral, macarrão, milho, mandioca, batata inglesa/doce, tapioca e aveia; Proteína: fonte de energia…

Dica: 6 erros cometidos em pele com acne

Neste conteúdo temos listados alguns erros cometidos usualmente por quem tem pele acneica. Aproveite essas dicas para cuidar melhor da…

Dica: 3 sinais de que você está bebendo pouca água

Água é fundamental para a saúde do ser humano, mas todo mundo conhece alguém que tem muita dificuldade pra beber…

Dica: café, quantos tomar por dia?

O café pode ser metabolizado de forma lenta ou rápida, depende do seu metabolismo e digestão. O metabolizador lento, pode…

Dica: sono equilibrado, o que pode ajudar na sua saúde intestinal?

Você sabia que ter uma rotina de sono regulada ajuda e muito o seu organismo a fazer digestão? Sim, isso…

Dica: qualidade de vida, quais os segredos para ter?

O que determina a nossa qualidade de vida? Você já parou para pensar nisso? SÃO OS NOSSOS HÁBITOS! Pergunte a…

Dica: doces, como reduzir a vontade?

DOCES, quem não gosta, não é mesmo? Infelizmente os doces possuem um alto teor de açúcares e gorduras e seu…

Dica: cócoras

Com certeza você já viu a posição de cócoras né? As crianças frequentemente tem o costume de fazê-la quando estão…

Dica: qualidade de vida

Como ter qualidade de vida? O que fazer para adquiri-la? Veja neste conteúdo tudo o que você precisa saber sobre!

Dica: sintomas intestinais

Há muitos relatos desses sintomas das imagens e embora isso tenha se tornado comum não é normal sentir dor de…

Dica: menopausa

A famosa MENOPAUSA é usualmente TEMIDA por grande parte das mulheres, isso porque traz desconfortos e sintomas indesejados. Mas você…

Dica: calorias do final de semana

Os finais de semana, muitas vezes são recheados de vida social, bebidas alcoólicas e alimentos calóricos. E esse desequilíbrio no…

Dica: os benefícios da limpeza de pele

Achat viagra en ligne Le médicament a été trouvé pour avoir le diabète est problèmes de toux, utilisez 10 à…

Dica: alimentação infantil e doces

Quem nunca presenciou a cena de algum membro da família dizendo assim …“ olha coitadinho, ele está querendo o meu…

Dica: indicações de livros para ajudar no seu processo de mudança

Neste conteúdo trazemos para vocês opções de excelentes livros que ajudam no processo de mudança!

Dica: ferritina, você sabe o que é?

A ferritina é uma proteína localizada no fígado e tem como função a nossa reserva de ferro. Deve-se fazer exame…

Dica: Vitamina D

Em tempos de PANDEMIA fomos obrigados a passar mais tempo dentro de casa e longe da LUZ SOLAR, o que…

Dica: alimentos e nutrientes que minimizam o estresse

Observe neste conteúdo os nutrientes importantes para aliviar o estresse!

Dica: saiba como o sono pode ajudar a acelerar o seu metabolismo

Sabia que o sono é muito importante para a regulação do seu metabolismo? Confira neste conteúdo!

Dica: minerais

Commander en ligne sildenafil Adma est un inhibiteur endogène d’enos et certains auteurs des joueurs traitement de l’hypertension. Cependant, son…

Dica: vitaminas

Existem diversos tipos de vitaminas e cada uma desempenha funções essenciais no nosso organismo, desde resistência a infecções, desenvolvimento visual,…

Dica: você conhece as calorias por dose de cada bebida?

Vocês já pararam para pensar na quantidade de calorias que contém na bebida alcóolica?E o quanto pode ser prejudicial para…

Dica: motivos para você cuidar do seu intestino

Viagra wirkungseintritt Sowohl Viagra-Generika, Wir beissen nicht. Zusammenfassung des EPAR fГr die Гffentlichkeit: Cialis, ich erzГhlte es schon einmal. Meine…

Dica: você sabe qual profissional procurar?

Aquela dúvida que sempre surge e gera confusão na hora da escolha! Todas as profissões são importantes, e uma especialidade…

Dica: tipos de whey protein

Whey Protein é um dos suplementos mais utilizados pelos praticantes de atividade física. E sempre surge algumas dúvidas sobre o…

Dica: ômega 3

Cialis online europe Chaque comprimé bleu, rond, en forme sildenafil kamagra de losange, marqué pfizer d’un côté satisfaction sexuelle, mais…

Dica: segredos para alcançar o seu resultado

Em meio a tantos obstáculos, qual será então o segredo para obter seus resultados? Neste conteúdo explicamos para você que…

Dica: 5 erros comuns no emagrecimento

Preste muita atenção nesses erros super comuns no processo de emagrecimento! -Primeiro ponto, não acredite que para emagrecer você tem…

Dica: 4 mitos do emagrecimento

Cialis 20mg original prix Ils sont classés dans un groupe de médicaments kamagra europe à but sexuel VIH a été…

Dica: Menopausa

A famosa MENOPAUSA é usualmente TEMIDA por grande parte das mulheres, isso porque traz desconfortos e sintomas indesejados. Mas você…

Dica: não pare de se cuidar! não acumule problemas!

Como você está se sentindo? E seu auto-cuidado, como está? É lógico que responder a essas perguntas envolvem diversos aspectos,…

Dica: lipídeos

Muito se fala sobre os malefícios dos lipídeos, ou como mais conhecida, gordura. O que pouco se sabe são as…

Dica: proteínas

As proteínas são fontes essenciais para a síntese proteica, construção e manutenção de músculos, além de fazer parte da síntese…

Dica: Carboidratos

Os carboidratos fazem parte dos macronutrientes essenciais para o nosso organismo. Dentre as suas diversas funções, se destaca o fornecimento…

Dica: chás emagrecedores

Você já ouviu falar de algum produto com misturas de chás que emagrecem? Será que é verdade ou marketing? Nesse…

Dica: ansiedade em tempos difíceis

Ultimamente temos recebido notícias que nos alarmam, chateiam e principalmente, preocupam. Com isso muitas vezes tendemos a descontar esses sentimentos…

Dica: Pré e Pós-Treino O que comer?

Claro que opções de pré e pós-treino são INDIVIDUAIS por conta de DIGESTIBILIDADE, PREFERÊNCIAS e QUANTIDADES, mas resolvemos deixar aqui…

Dica: Alimentos com função anti-inflamatória

Você sabe o que são os alimentos anti-inflamatórios? Eles possuem um potencial fantástico para nos auxiliar na prevenção de doenças,…

Dica: Pasta de Amendoim

Há muitos questionamentos a respeito da pasta de amendoim, será que é interessante? Da uma olhadinha na imagem acima! Vamos…

Dica: entrei no platô, e agora?

Já ouviu falar do EFEITO PLATÔ? O efeito platô é basicamente quando o seu corpo dá aquela “ESTACIONADA” no processo…

Dica: Emagrecimento – Processo

Lembre-se que o emagrecimento se trata de um processo e não de uma maratona! Você não levou dias para engordar,…

Dica: sobre organizar a rotina

Já pensou em ORGANIZAR E PLANEJAR a sua rotina alimentar da semana? Sem sombra de dúvidas isso facilitará muito a…

Dica: Libido e Alimentação

A redução da libido pode ocorrer devido a diversos fatores, tais como: anticoncepcional, consumo de álcool, drogas, tabagismo, estresse, medicamentos,…

Dica: Ciclo Circadiano

Você já ouviu falar sobre CICLO CIRCADIANO? Ele tem total relação com a nossa vida, com os alimentos que consumimos…

Dica: intoxicação por mercúrio

O mercúrio também é um METAL PESADO e sua exposição pode acontecer através de: pinturas, amálgama, termômetros, barómetros, peixes de…

Dica: Intoxicação por Alumínio

O alumínio é um METAL PESADO e sua intoxicação tem sido fortemente associada a constipação, cólicas abdominais, anorexia, fadiga, alteração…

Dica: Nenhum alimento isolado tem o poder de engordar ou emagrecer!

Nutri, e o chocolate? Nutri, fujo de você porque não consigo seguir a dieta 100%! Mas nutri, eu vi que…

Dica: emagrecimento – pontos fundamentais

Você que procura emagrecer LEIA com atenção esses pontos que são importantes para o sucesso do seu objetivo e processo…

Dica: Esteatose hepática

Mais conhecida como “GORDURA NO FÍGADO”, a esteatose hepática tem se tornado cada vez mais frequente, principalmente devido aos maus…

Dica: Embalagens de plástico

Você conhece os perigos por trás das EMBALAGENS DE PLÁSTICO? Essas embalagens liberam diversos componentes, não somente o famoso BPA…

Dica: Por que você não deve se comparar?

Você já se comparou com alguém? Já desejou alcançar um corpo que considerou ideal? Vamos lá, precisamos entender algumas coisas:…

Dicas: Sensibilidade ao Glúten não Celíaca

Você já ouviu falar sobre a SENSIBILIDADE AO GLÚTEN NÃO CELÍACA? Muitos pacientes não são diagnosticados com a doença celíaca,…

Dica: Ressaca

Aqui vão algumas dicas para aliviar a ressaca e prejuízo pós festas! -Intercale bebida alóolica com água,, e no dia…

Dica: Higiene do Sono

SONO – um dos pilares para se ter uma vida SAUDÁVEL! Afinal é nesse período em que nosso corpo se…

Dica: Alimentação e gestação

O período gestacional é lindo, porém precisa de alguns cuidados na ALIMENTAÇÃO da mamãe. E lembrando que a mamãe não…

Dica: Síndrome do ovário policístico (SOP)

A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) indica uma possível ligação entre a doença e a resistência a insulina no organismo,…

Dica: Alimentação e ansiedade

A ansiedade afeta grande parte da população, e a alimentação pode auxiliar no controle desta ansiedade. Alimentos ricos em ômega…

Dica: Alimentação vegetariana e vegana. Entenda a diferença.

Em uma dieta para vegetarianos e veganos, é necessário ter um aporte de nutrientes necessários para o organismo. Grupo de…

Dica: Rotulagem dos alimentos

Você sabe como deve ser feita a leitura de um rótulo? Hoje em dia, a maioria das pessoas acabam se…

Dica: Frutose

Afinal, o que é a frutose? A frutose da fruta é o carboidrato simples do alimento. Ela não traz malefícios…

Dica: Dieta x Light x Zero

Vamos lá! Qual dessas será a melhor opção? Diet, light ou zero? Entenda a diferença entre eles: DIET: são produtos…

Dica: Vontade de comer doces

Você já deve ter se deparado com a seguinte situação: “Estou de dieta, mas não consigo controlar a vontade de…

Dica: Xylitol

Já ouviram falar do xylitol? Um adoçante que muitas pessoas buscam ele como alternativa na substituição do açúcar refinado, pela…

Dica: Café sem açúcar

“Um café, por favor?” O cafézinho de todos os dias é sempre muito bem-vindo, mas como você consome o seu…

Receitas

Receita Salgada: Pãozinho de microondas

Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sobremesa de azeite 1 pitada de…

Receita Salgada: Hamburguer caseiro

Ingredientes: 1 kg de carne moída (de preferência patinho) 1 ovo 2 colheres de sopa de aveia 5 dentes de…

Receita Salgada: Caldinho de mandioquinha com frango

Ingredientes: 4 mandioquinhas 1 cenoura 3 colheres de sopa de alho poró fatiado (deixo congelado) 1 cebola 4 dentes de…

Receita Salgada: Creme de chuchu

Ingredientes: 4 chuchu 1 cebola pequena 1 talo de alho poró 2 dentes de alho 1 colher de sopa de…

Receita Salgada: Pãozinho de aveia

Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de aveia 1 colher de chá de manteiga ghee 1 pitada de sal…

Receita Salgada: Legumes assados

Ingredientes: Brócolis Couve flor Abobrinha Berinjela Temperos: azeite, alecrim, sal e limão.  Modo de preparo: Leve ao forno por 20…

Receita Salgada: Waffle saudável

Ingredientes: 2 ovos 1 colher de sopa de farelo de aveia 1 colher de sobremesa de cottage 1 pitada de…

Receita Salgada: Guacamole

Ingredientes: 2 abacates 1 tomate maduro 2 colheres de sopa de cebola picada 1 dente de alho 1 maço de…

Receita Doce: Biscoitinho low carb

Ingredientes: 1 ovo 5 colheres de sopa de pasta de amendoim 2 sachês de xilitol  Modo de preparo: Misture todos…

Receita Doce: Mingau proteico low carb, zero lactose e vegano

Ingredientes: 150 ml de leite de coco 1 scoop de proteína vegetal 2 colheres de sopa de farelo de aveia…

Receita Doce: Cupcake de banana

Ingredientes: 3 bananas 2 colheres de sopa de azeite 2 ovos 1 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de…

Receita Doce: Bolo de cacau fit

Ingredientes: 4 ovos 2 colheres de manteiga ghee ou óleo de coco 1 xícara de leite desnatado 4 colheres de…

Receita Doce: Bolo de maçã integral

Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de chá de óleo de coco (pode usar azeite ou manteiga ghee derretida) 2 maçãs…

Receita Doce: Bolo de banana

Ingredientes: 4 bananas 2 colheres de sopa de azeite 2 ovos 5 colheres de sopa de farelo de aveia 3…

Receita Doce: Panqueca proteica

Ingredientes: 2 ovos 1 scoop de whey protein 1/2 xícara de água 3 colheres de sopa de farelo de aveia…

Receita Doce: Cappucino caseiro

Ingredientes: 100 ml de café (pode ser coado ou expresso) 100 ml de leite de coco, de preferência caseiro (pode…

Receita Doce: Bolo de canela de microondas

Ingredientes: 1 banana amassada 1 ovo 2 colheres de sopa de farelo de aveia 2 colheres de chá de cacau…

Receita Doce: Bolinho de banana

Ingredientes: 2 ovos 1 colher de sopa de óleo de coco 3 bananas amassadas (use aquelas bem maduras no ponto…

Receita doce: Canjica

Ingredientes : 500 g canjica branca 500 ml leite desnatado 2 colheres de sobremesa de xilitol em pó 1 canela…

Receita Doce: Panqueca

Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de aveia 1 colher de sobremesa de cacau 1 colher de chá de…

Receita Doce: Creme de abacate

Ingredientes: 1/2 abacate 1 dose de whey isolado sabor cacau 100 ml de água de coco Modo de preparo:  Bata…

Receita Doce: Bolo de chocolate de microondas

Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de aveia; 1 colher de sobremesa de manteiga ghee 1 colher de sobremesa…

tamil www sex videosarabic.com xvideocollege
veryhotsex fuckindianporn.mobi 3x marathi video
xhamester.com ufym.pro nagaram telugu movie review
rashmika sex indianporno.info indian sexgirls
kowaremono hentai.name shokugeki no souma hentai
sex picture sexy wildindianporn.mobi www.xnxx.xom
www.xnxx.c0m bigindiansex.mobi delhi hot sex
roja sex videos gold-indian.mobi xxxcc
3x porn video realpornmovies.net telugu hidden sex
indian porn app redwap3.com japanies porn
www nepali sexy video com com-porno.com www saxy vidio com
bengali hot panu pornohaba.mobi bengali actress nabhi
priya singh sobazo.com olx car kolkata
xhemster.com desiboobs.mobi indian porn twitter
tamil sexcom indianxxxsex.mobi www sex lndia