Dica: cócoras

cócoras

Com certeza você já viu a posição de cócoras né? As crianças frequentemente tem o costume de fazê-la quando estão com vontade de fazer cocô.

Para adultos, em especial aqueles que tem dificuldades em evacuar, essa posição continua sendo a mais indicada visto que seus músculos ficam relaxados e assim as fezes saem com mais facilidade.

Para fazê-la basta comprar um banquinho e seguir a imagem que está neste conteúdo! Acredite, facilita muito!

 

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