Dica: Cuidados para a saúde intestinal

Cuidados para a saúde intestinal

Se atente ao consumo de fibras: aveia, linhaça, grãos, frutas, hortaliças;

Faça exercícios regularmente;

Evite consumir alimentos industrializados, açúcares, gorduras;

Beba a quantidade de água que você precisa!

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