Nutri, e o chocolate? Nutri, fujo de você porque não consigo seguir a dieta 100%! Mas nutri, eu vi que pipoca engorda! AAAHHH quantos questionamentos!
Esses e outros questionamentos são super comuns na rotina de atendimentos e hoje eu viemos aqui esclarecer tudinho para vocês!
-NENHUM ALIMENTO ISOLADO ENGORDA OU EMAGRECE! Sim gente, o que interessa é o contexto, o conjunto da obra e não somente um alimento!
– TUDO PODE, isso mesmo que você leu! Tudo pode mas nem tudo convém, aí entram as suas prioridades. O que isso significa? Que desde que você tenha EQUILÍBRIO E PLANEJAMENTO, você não precisará excluir todos os alimentos que gosta, até porque uma dieta muito restritiva é mais difícil de seguir a longo prazo!
– Um NUTRI te ajudará muito a encontrar o seu EQUILÍBRIO, entenda que ele planejará a sua alimentação. Sim, é possível encaixar o seu doce predileto por exemplo! Trocar aquela gelatina sem graça por um chocolatinho mais amargo!
Nada de sair por aí excluindo tudo e achando que vai acontecer algum milagre em POUCOS DIAS? Lembre-se: você demorou quanto tempo para engordar? Não espere emagrecer tudo em um mês. Combinado?
Um plano alimentar bem elaborado é muito PRAZEROSO, ACREDITE!
