Dica: plant based

Plant-based

Planta based é uma estratégia alimentar onde há somente o consumo de alimentos de origem vegetal na sua forma menos processada. E é uma excelente estratégia antiinflamatória.

Apenas cuidado com “produtos pronto e/ou congelados” com título plant-based. Assim como qualquer produto industrializado, leia o rótulo e preocupe-se com a composição nutricional.

Dentro da plant-based, ainda conseguimos seguir uma estratégia cetogênica, conhecida como Keto Plant-based.

Converse sempre com um profissional nutricionista para adequar a melhorar estratégia para sua melhora de saude e desempenho fisico!

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