Dica: Libido e Alimentação

Libido e alimentação

A redução da libido pode ocorrer devido a diversos fatores, tais como: anticoncepcional, consumo de álcool, drogas, tabagismo, estresse, medicamentos, hipertensão, diabetes, alterações hormonais e/ou má alimentação.

Nessas situações é muito importante procurar um médico, não é uma situação que deve ser considerada normal.

A alimentação pode auxiliar no sentido de contribuir para o tratamento de desequilíbrios hormonais e aumentar a disposição, então anota aí esses pontos:
-Consuma alimentos fontes de carboidratos, eles nos fornecem energia de maneira rápida. Procure boas fontes como: cereais integrais, tubérculos e frutas.
-Consuma alimentos ricos em quercetina pois auxiliam na pressão sanguínea. Exemplos: maçã, cereja, uva, brócolis, cebola.
-Opte por alimentos ricos em L-Citrulina, pois melhoram a vasodilatação. Exemplos: melancia, abóbora, melão.
-Consuma também alimentos ricos em Alicina, ela fortalece o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. Exemplos: alho, cebola, cebolinha.

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