Como você está se sentindo? E seu auto-cuidado, como está? É lógico que responder a essas perguntas envolvem diversos aspectos,…
Dicas
Muito se fala sobre os malefícios dos lipídeos, ou como mais conhecida, gordura. O que pouco se sabe são as…
As proteínas são fontes essenciais para a síntese proteica, construção e manutenção de músculos, além de fazer parte da síntese…
Os carboidratos fazem parte dos macronutrientes essenciais para o nosso organismo. Dentre as suas diversas funções, se destaca o fornecimento…
Você já ouviu falar de algum produto com misturas de chás que emagrecem? Será que é verdade ou marketing? Nesse…
Ultimamente temos recebido notícias que nos alarmam, chateiam e principalmente, preocupam. Com isso muitas vezes tendemos a descontar esses sentimentos…
Claro que opções de pré e pós-treino são INDIVIDUAIS por conta de DIGESTIBILIDADE, PREFERÊNCIAS e QUANTIDADES, mas resolvemos deixar aqui…
Você sabe o que são os alimentos anti-inflamatórios? Eles possuem um potencial fantástico para nos auxiliar na prevenção de doenças,…
Há muitos questionamentos a respeito da pasta de amendoim, será que é interessante? Da uma olhadinha na imagem acima! Vamos…
Já ouviu falar do EFEITO PLATÔ? O efeito platô é basicamente quando o seu corpo dá aquela “ESTACIONADA” no processo…