Minerais, assim como as vitaminas, são compostos encontrados nos alimentos e que desempenham funções importantes no nosso organismo.
Os minerais favorecem a saúde, além de garantirem o equilíbrio metabólico. Eles estão presentes em abundância nos alimentos, e precisamos deles em pequenas quantidades diárias!
Neste conteúdo você encontrará as funções e onde podemos encontrar o cálcio, magnésio, zinco, selênio e ferro!
Lembre-se: cuidar da sua alimentação é essencial para ter saúde!
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