Dica: 4 mitos do emagrecimento

4 mitos do emagrecimento 01

Prestem muita atenção nesse conteúdo para não saírem por aí acreditando e comprando tudo!

CINTA MODELADORA – primeiro que é super desconfortável né? Haja fôlego! Segundo que ela não irá promover a queima de gorduras, muito menos quebrar os hábitos que te levaram ao ganho de peso, ou seja, mesmo que perceba alguma mudança na modelagem do corpo, ela não durará por muito tempo.

SUCO DETOX – que fique muito claro (mais uma vez), as receitas de suco detox são ricas em vegetais e, portanto, são riquíssimas em nutrientes, em especial para aqueles que tem dificuldade em consumir vegetais no dia a dia. No entanto não se pode atribuir o emagrecimento a esse fator isolado! Os sucos detox são nutritivos e auxiliam no processo de detoxificação que nosso organismo já faz, mas não emagrecem!

ÁGUA MORNA COM LIMÃO – muito embora o limão tenha ótimos benefícios, não é ele quem vai protagonizar o emagrecimento mas sim o DÉFICIT CALÓRICO (consumir menos do que gasta).

CHÁ SECA BARRIGA – os chás tem ótimos benefícios para as mais diversas funções do organismo, porém para secar a barriga ele não é o seu melhor aliado mas sim o déficit calórico no período de emagrecimento e a hipertrofia no período de definição.

Entenderam? Ouça sempre seu nutri!

As vezes parece chatice nossa falar algumas coisas, mas vocês precisam entender que não existe milagre. Existe muita NUTRIÇÃO, ESFORÇO e CONSTÂNCIA para um excelente resultado!

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